聊城牛皮癣的预防和保健牛皮癣是一种常见的慢性、复发性皮肤病，严重影响患者的生活质量。聊城地处山东，天气多变，雾霾严重，加上生活习惯不同，造成聊城牛皮癣患者较多。针对聊城牛
聊城牛皮癣的预防和保健
牛皮癣是一种常见的慢性、复发性皮肤病，严重影响患者的生活质量。聊城地处山东，天气多变，雾霾严重，加上生活习惯不同，造成聊城牛皮癣患者较多。针对聊城牛皮癣疫情，我作为一名皮肤病专家，下面从预防和保健两个方面给大家介绍一下。
一、预防篇
1. 防紫外线。聊城夏天阳光强，长期不加保护会导致皮肤受损伤，对于可能患有牛皮癣的人群，晒后应尽早避开紫外线，并涂抹医生推荐的高效防晒产品。
2. 灰尘注意事项。空气污染也是导致牛皮癣的因素之一，特别是夏天灰尘飞扬，易吸入身体。聊城属于中等污染城市，建议适时佩戴口罩、帮助降低室内灰尘，不要穿过紧的衣服，定期清洗衣物，保持身体清洁。
3. 控制饮食。过于油腻辛辣的食物，对牛皮癣的患者非常不友好，应尽量避免。多吃新鲜的水果和蔬菜，适量添加富含维生素、蛋白质的食物，帮助机体更好地抵御疾病侵袭。
4. 消除心理压力。精神紧张和焦虑可能会造成牛皮癣发作，为此发现自己有异常情况时，应该及时放松身心，找到正确的应对方式。
5. 预防感染。因为牛皮癣可以被感染增加发展,而且与糖尿病、高血压等多种疾病相联系，所以注意保持卫生环境，预防感染是非常必要和重要的。
二、保健篇
1. 养成覆盖习惯。尽量穿长衣服，裤子，尤其是冬天，需要包得很严实，但所有着装应是舒适的，为病情恶化奠定了基础。
2. 温度需注意。适度调节室内温度，不要过度干燥或潮湿，尤其室外温度变化快捷可多穿衣服。
3. 保持肌肤健康。保持皮肤健康同样是重要的，洗着温和无刺激成分的肥皂或者去激素洗浴用品，补水等行为是护肤的两个锦囊。另外不要用毛巾擦病过的部位，最好用风扇吹干，或轻轻的吸去多余的水滴即可。
4. 积极锻炼身体。合理的锻炼可以提高自身免疫力，提高身体抵御风险的能力。牛皮癣治疗需要科学健身方案
5. 注意保湿润泽。因为干燥环境和药物治疗，会导致牛皮癣皮肤干燥和龟裂。所以要保持皮肤湿润，不使用刺激性化妆品或手表霜，并定期使用滋润果酸乳。
总之，预防和保养不能一蹴而就，采取长期有效的措施需要体积和耐心~！聊城牛皮癣患者们只要认真执行上面的预防和保健方法，相信一定能收到较好的疗效。
